Venkovní aktivity

Stačí pár kroků, jeden nádech čerstvého vzduchu a tělo okamžitě ví, co má dělat.

Nemusíš běhat maraton ani se nutit do výkonu – stačí pohyb, který tě baví a nechá tě nadechnout.

Chůze, lehké protažení, pár dřepů v trávě – to všechno má větší sílu, než si myslíš.

Pohyb venku tě uzemní, vyčistí hlavu a připomene ti, že tělo i mysl patří do přírody, ne mezi čtyři stěny.

Tak se zvedni, obuj boty a jdi se nadechnout života.